Сон и его физиологические механизмы
Сон — это жизненно необходимое функциональное состояние мозга и всего организма, которое наступает периодически и характеризуется торможением активного взаимодействия организма с окружающей средой и временным прекращением сознательной психической деятельности.
Состояние сна наступает периодически, в соответствии с биоритмом «сон — активное состояние (бодрствование)». Треть своей жизни человек проводит в состоянии сна. Он очень необходим для человека и животных.
Исследованиями установлено, что лишение животных сна на несколько суток приводит к их гибели. А расстройства сна у человека вызывают истощение нервной системы и снижение работоспособности.
Иван Павлов установил, что сон и условное торможение по своей природе — единый процесс. Отличие между ними заключается только в том, что условное торможение во время активности охватывает лишь отдельные группы нейронов, а во время сна оно распространяется на всю кору полушарий головного мозга и подкорковые структуры (рис.
207). Учёные не обнаружили в мозгу центр сна, но они сделали вывод, что существует целая функциональная система, которая обеспечивает взаимодействие процессов сна и бодрствования.
Было установлено значение в регуляции процессов сна и бодрствования ретикулярной формации, гипоталамуса и таламуса и выяснено механизмы взаимодействия между ними и корой полушарий головного мозга. Стало известно, что сигналы, поступающие от рецепторов в эти структуры, направляются в кору полушарий головного мозга, активизируют её и поддерживают состояние активности.
Уменьшение интенсивности этих сигналов, наступающее периодически в определённое время суток, вызывает сон. Почти полное устранение этих сигналов, например выключение ретикулярной формации благодаря снотворным препаратам, приводят к глубокому сну.
Считают, что значительную роль в регуляции сна играют нейрохимические процессы.
