Стать талантливым
Как развить свои способности и таланты в разных сферах? Навыки, мышление и способы всестороннего развития в необходимых сферах жизни.
Как стать талантливым в нескольких областях?
Если вы задались целью развить свои таланты и способности в нескольких дисциплинах, то это весьма смелое стремление. Тем не менее, эта задача вполне достижима.
На самом деле, стать талантливым в нескольких областях намного проще, чем вы думали. Практика навыков, уровень которых вы хотите повысить, поддержание позитивного мышления и расширение кругозора помогут вам стать талантливыми во всех отношениях.
1. Развивайте таланты с помощью практики
1.1 Практикуйтесь. В чем бы вы ни хотели стать более способным, самый лучший способ добиться успеха – это практика.
Это особенно актуально, если вы надеетесь усовершенствовать свои умения в различных сферах. К счастью, вам не придется посвящать практике столько времени, сколько вы думаете, и, скорее всего, вы сможете находить для этого время каждый день.
Чтобы максимально эффективно использовать время, сосредоточьтесь именно на том, чему вы желаете научиться.
Практикуйте два разных навыка по 40-45 минут каждый день в течение месяца.
Ничего страшного, если вы по какой-то причине пропустите день такой тренировки. Если вы уделяли время каждому навыку практически ежедневно в течение месяца, то в сумме это почти 20 часов целенаправленной работы над развитием выбранного вами умения!
1.2 Проанализируйте таланты, которые вы хотите обрести. Чтобы тренироваться сознательно и эффективно, вам нужно быть полностью сосредоточенным во время практики.
Один из способов сделать занятия максимально эффективными – разделить таланты, которые вы надеетесь улучшить, на конкретные навыки.
Спросите себя, что именно вы должны уметь, чтобы быть более талантливым в определенных навыках?
Ставьте перед собой конкретные цели во время каждого занятия. Повторяйте одно небольшое задание или процесс много-много раз, пока полностью не освоите его.
Например, если вы пытаетесь улучшить свои способности в каком-то виде спорта, выберите один из самых важных его аспектов и посвятите его оттачиванию целых 45 минут.
Например, если вы хотите лучше играть в футбол, проводите мяч по полю туда и обратно только одной ногой.
А если вы хотите быть более ловким баскетболистом, то попробуйте забрасывать мяч только из-под корзины.
Распределение усилий для улучшения одного таланта также поможет улучшить и другие способности. Если вернуться к примеру со спортом: тренировки улучшат вашу физическую форму и координацию, что в свою очередь повысит ваши физические способности в целом.
1.3 Практикуйтесь, пока не сможете сами себя корректировать. Посвящайте практике достаточно времени, чтобы вы смогли замечать и корректировать ошибки в своем выполнении. (После того как вы выполните график дисциплинированной практики, который предполагает ежедневную практику в течение месяца, вы, вероятно, сами к этому придете.)
Со временем ваша работа будет приносить больше результатов. И все потому, что вы приобрели прочную базу знаний, из которых ваш талант будет развиваться более естественным образом.
Например, если вы надеетесь улучшить навык игры на музыкальном инструменте, попытайтесь практиковать одни и те же одиночные ноты или аккорды настолько часто, что если они будут звучать хоть немного не так, вы автоматически будете знать, какую ошибку вы допустили.
1.4 Будьте последовательны и упорны. Практика и хобби – это разные вещи.
Занятия бегом или уроки живописи два раза в неделю – это, конечно, очень здорово, но чтобы обрести талант, вам нужно быть более дисциплинированным в своем стремлении к совершенствованию. Если выбрать два совершенно разных таланта и развивать их в один и тот же период времени, это поможет вам стать более упорным.
Начинайте заниматься в одно и то же время каждый день.
Попробуйте практиковать навыки, связанные с двумя разными талантами, параллельно. Возьмите в привычку работать над одним талантом, а затем сразу же над другим.
Например, вернувшись домой с пробежки, приступайте к рисованию. Если сгруппировать занятия, вы будете более мотивированы постоянно работать над обоими навыками.
Работайте над двумя совершенно разными талантами, чтобы разнообразить свою повседневную деятельность. Допустим, как в вышеуказанном примере: активная деятельность, такая как бег, отлично сочетается с творческой работой, например рисованием.
1.5 Устраните отвлекающие факторы во время занятий. Не стоит полагаться только на силу воли, она одна не поможет вам быть достаточно сконцентрированным во время занятия. Вот несколько советов, которые гарантируют, что ничто не прервет вашу практику:
определите конкретное время, которое будете посвящать исключительно практике, и обязуйтесь заниматься в течение всего этого периода. Установите таймер, если хотите;
поставьте телефон на беззвучный режим;
убедитесь, что поблизости нет экранов телевизора или компьютера (если, конечно, они не требуются вам для работы);
если вы любите работать под музыку, выберите что-нибудь инструментальное, без слов.
2. Поддерживайте образ мышления, направленный на развитие талантов
2.1 Бросьте вызов негативным мыслям. Чтобы поддерживать достигнутый уровень навыков в нескольких областях, научитесь предотвращать негативные мысли, которые могут уменьшить вашу способность работать над теми различными целями, которые вы перед собой поставили. Есть несколько способов избавить свой ум от негативного мышления:
Преодолейте страх. Смело сказано, не правда ли? Задумайтесь о том, что удерживает вас.
Наиболее распространенные препятствия основаны на ваших эмоциях. Как только вы признаете это, вы сможете преодолеть эмоции, такие как страх, которые могут встать на пути поставленной вами задачи.
Отфильтруйте негатив. Мы склонны отфильтровывать положительные мысли и эмоции и чрезмерно беспокоиться о негативных вещах, особенно если это касается наших способностей.
Не поддавайтесь этой умственной ловушке. Думайте о своих возможностях для совершенствования, но только в той мере, которая мотивирует вас продолжать совершенствоваться.
Выберите золотую середину. Отбросьте концепцию безупречности.
Не думайте, что вы должны быть в чем-то совершенны, чтобы считать себя талантливым.
2.2 Укрепите свою позицию позитивным мышлением. Оптимизм, конечно, сам по себе не сделает вас талантливым, но оптимистический настрой поможет вам преуспеть в ваших стремлениях.
Признайте, что именно вам решать, как думать, о чем думать, особенно если речь идет о целях, которые вы ставите перед собой, и о вашей способности их достигнуть.
Когда у вас возникает негативная мысль, переформулируйте ее в столь же верную, но более позитивную. Например:
вместо того чтобы думать: “Я никогда не делал этого раньше, и это кажется сложным”, думайте: “Появилась возможность поучиться чему-то новому и можно подойти к этой задаче несколькими разными способами”;
вместо того чтобы думать: “Я слишком ленив” или “Я не могу это сделать”, скажите себе: “Я не уделил этому вопросу достаточно времени, но я могу хотя бы попробовать и посмотреть, что из этого выйдет”;
наконец, не позволяйте мыслям о том, как медленно развиваются ваши таланты, лишить вас энтузиазма. Скажите себе, что стоит попробовать еще раз.
2.3 Тренируйте свое мышление. Даже чтобы убедить себя, что позитивное мышление полезно, требуется практика. Но это принесет результаты.
Станьте менее критичными к окружающему миру и к самому себе, просто повторяя про себя положительные установки и отталкивая негативные мысли.
Позитивное мышление не только улучшит ваше настроение, но и мотивирует на упорную работу, необходимую для приобретения новых талантов.
3. Расширяйте свои способности к обретению таланта
3.1 Следите за своим прогрессом. Целенаправленная практика не всегда будет веселым занятием.
Но осознание совершенствования талантов будет. Проявляйте внимание к своим достижениям и цените их (например, новый личный рекорд по забегу на километр или особенно удачную картину).
Если признаки вашего прогресса материальны (например, картины), поместите их в места, где вы часто будете их видеть, чтобы мотивировать себя продолжать практиковать и совершенствовать свои таланты!
3.2 Отдыхайте. Чтобы ум и тело всегда были готовы к практике, они должны быть сфокусированы и наполнены энергией. Более того, отдыхать нужно стратегически.
Если талант, который вы пытаетесь улучшить, требует интенсивной физической активности или умственной концентрации для эффективной практики вам придется поддерживать тело и ум в хорошей форме.
Можете взять один выходной в течение недели. Это поможет вам более эффективно работать на протяжении всей недели.
3.3 Поймите, что врожденный дар менее важен, чем практика и упорство. Даже те способности, которые, кажется, некоторым людям даны от рождения, развиваются больше от обучения, чем от врожденного таланта.
Это касается спортсменов, музыкантов и математиков.
Знайте, что вам понадобится выдержка. Психологи прибегают к использованию этого термина, когда речь идет о свойстве, которым обладают успешные люди.
Выдержка указывает на упорство и энтузиазм в достижении долгосрочных целей.
Преодоление невзгод в стремлении развивать свои навыки также способствует совершенствованию ваших талантов в целом. Когда вы сталкиваетесь с проблемами, с которыми другим, возможно, не придется иметь дело, скажите себе, что, преодолев их, вы обретете преимущество над всеми остальными.
3.4 Улучшайте те способности, которые вас интересуют. Ведь даже ученые не уверены в том, как развить талант. Вопрос о том, как мы становимся успешными, по-прежнему в значительной степени остается без ответа.
Люди, которым приходится заниматься тем, к чему их тянет от природы, и которые затем погружаются в это занятие, становятся поистине хороши в своем деле. Благодаря обучению и практике люди, которые уже увлечены чем-то, в конечном итоге становятся особенно талантливы в этом деле. Осознайте значимость этих выводов и действуйте соответствующим образом:
Наблюдайте и действуйте без промедлений. Вдохновение и любопытство неизбежно поразят вас и, в конечном итоге, вы будете заниматься именно теми талантами, которые вас интересуют в достаточной степени.
Игнорируйте технические аспекты таланта, которым вы надеетесь овладеть. Вы сможете разобраться с техническими аспектами совершенствования таланта позже, когда станете преданны своему делу.
Не пытайтесь судить о том, откуда берутся ваши интересы.
Избегайте таких тенденций, и это позволит вашим творческим и эмоциональным устремлениям привлечь вас к чему-то интересному.
3.5 Читайте. Чтение – отличный способ начать изучать то, как вы можете стать более талантливым в различных сферах.
Здесь одно из основных преимуществ – оживить свое любопытство и мотивировать себя искать новые способы совершенствования талантов или освоить абсолютно новые способности.
Если вы заинтересовались информацией, которую прочли, значит, материал вам по душе, и вы захотите углубить свои знания. Если что-то вызвало ваше любопытство, не теряйте времени зря, а принимайтесь за изучение.
Имеются буквальные плюсы чтения: вы узнаете о языке и письме, об эпохе истории, которая имеет отношение к книге, и, конечно же, о непосредственном содержании книги. Вы сразу же узнаете множество различных вещей, просто пробегая глазами по строкам книги и растолковывая кучу печатных слов!
Естественно, ничто не сравнится с практическим опытом. Если вы прочли что-то, что вас заинтересовало, испытывайте это на практике и развивайте новый талант!
