Настраиваемся на позитивную волну!
Порой у каждого из нас возникает состояние моральной подавленности: нам ничего не хочется делать, все из рук валится, в голове крутятся неприятные мысли, нет желания ни с кем общаться и так далее. Можете продолжить этот список, если хотите, но, думаю, не стоит.
Причем, видимой причины для утери хорошего настроения вроде нет, но свой организм не обманешь – состояние хуже некуда. Правда? И маемся мы без дела, ходим из угла в угол, придумываем себе бесполезные занятия, чтобы избавится от хандры, вот только толку от этого маловато.
Тем самым мы портим отношения с близкими: хамим, грубим, отвечаем невниманием на ласку. Так почему же мы так поступаем?
А ответ на данный вопрос довольно прост – мы вовсе не умеем контролировать свое настроение. В результате сами же и попадаем под контроль негативных эмоций, приписывая им черты собственного характера, оправдывая себя, что, дескать, такой нрав у меня с рождения, ничего уж тут не поделаешь.
Такое состояние со временем становится привычным, особенно если жизнь течет довольно монотонно, мы все чаще начинаем срываться по пустякам, сами того не замечая, весь негатив мы прячем внутрь себя. Из этого вытекает состояние депрессии, которая при затяжном состоянии превращается в болезни, как психические, так и физиологические.
Но если разобраться в себе, то что нам мешает, по сути, быть в хорошем настроении? Ведь нам всегда доступен весь спектр настроений. Так почему же мы позволяем отравлять свою жизнь негативными эмоциями, несчастьями, ненавистью?
Давно известен тот факт, что подобное притягивает подобное, и когда мы хамим в ответ обидчику, тем самым мы же и «подогреваем» агрессию внутри себя, делаем напряженной окружающую обстановку. И негативный ответ с противоположной стороны не заставляет себя долго ждать.
Попробуйте пресечь в себе такой настрой. Поначалу это будет очень тяжело и потребует немалых усилий с вашей стороны.
Но если постараться, пересилить себя, то вы увидите, что силы не были потрачены зря. Настройте себя на позитивную волну, почаще улыбайтесь и шутите, больше общайтесь, не замыкайтесь в себе.
Для разнообразия можно почитать шуточный гороскоп, или попытаться расширить зону комфорта. Если Вас мучает какая-то проблема – не держите ее в внутри себя, поделитесь с родными или друзьями, вместе решать проблему намного легче, по крайней мере психологически.
Положительная энергетика очень «заразна». Сходите хотя бы на концерт: если музыка хорошая, несет позитивный заряд, то это массово распространяется на весь концертный зал. Постарайтесь контролировать раздражительность, и начинайте меняться уже с этой минуты.
Обратная сторона медали – переполненный автобус, когда все чем-то недовольны: кому-то не дали сдачу, кому-то жарко и так далее. Это вызывает общественное недовольства, и ругань сыплется как из ведра.
Измените себя, не будьте постоянным пассажиром такого вот автобуса, и тогда Вы поймете, что жизнь гораздо ярче, чем кажется. Все в ваших руках.
Не забывайте, что ваши друзья и близкие, также как и вы нуждаетесь в заботе, и порой даже короткая смс с пожеланием хорошего дня может поднять настроение, что уже говорить о поздравлении на День Рождения. Если вы не можете найти нужные слова, не расстраивайтесь, и воспользуйтесь готовыми голосовыми открытками на сайте http://mymobcards.org.ua Также с помощью этого ресурса вы можете отправить анимационные, и видео-поздравления, организовать розыгрыши, и даже признаться в чувствах любимому человеку.
