Как общаться с людьми
С окружающими людьми всегда сложно. Проблемы в общении с людьми, знакомыми и незнакомыми? Сложно найти друзей, товарищей по духу и вторую половинку? Как наладить общение?
Люди – загадочные существа.
Они не идут в комплекте с инструкцией, и с ними гораздо больше проблем, чем с новой версией Windows. Никогда не знаешь, чего от них ожидать! Если у вас есть проблемы в общении с людьми, знакомыми и незнакомыми, то мы подстрахуем вас.
Начните с первого, чтобы добраться до счастливого общения без препятствий.
1. Устранение препятствий
1.1 Определитесь с причинами своей нерешительности. Почему вы не находите с людьми общий язык? Может быть, вы общаетесь с людьми, но чувствуете, что делаете это неправильно?
Если вы способны идентифицировать проблему, ее осознание поможет вам справиться с этим. А пока попробуйте следующие советы.
1.2 Боритесь с боязнью общения. Для многих людей общения является стрессовой ситуацией.
Если вы боитесь говорить с людьми, вам нужно для начала справиться с ощущением тревожности.
1.3 Верьте в себя. Если вы боитесь, что ваша попытка завести друзей закончиться провалом, или что вы будете доставлять людям одни неприятности, вам будет сложно общаться с окружающими.
Поверьте в себя и вы увидите, что общение становится для вас все более простым занятием.
1.4 Поднимайте самооценку. Если вы тратите время на размышления по поводу того, что никто не захочет с вами разговаривать, потому что все вокруг намного лучше вас, вы упустите прекрасный мир общения!
Потратьте время на понимание того, какой прекрасный человек, и вы по-другому посмотрите на мир.
1.5 Будьте уверены. Недостаток уверенности в себе усложняет общение с людьми, зачастую, потому что окружающие замечают вашу неуверенность, и начинают нервничать.
Развивайте уверенность в себе или хотя бы научитесь притворяться уверенным, чтобы нравится окружающим.
1.6 Практикуйтесь. Как и любое другое умение (взаимодействие в социуме – это тоже умение), вы сможете усовершенствовать его с помощью практики.
Практикуйте свои социальные навыки как можно чаще. Можно начать с общения в кругу семьи или даже с незнакомыми людьми, к примеру, продавцами или банковскими служащими.
2. Начало разговора
2.1 Представьтесь. Во время первой встречи с человеком необходимо представиться.
Способ представления зависит от статуса собеседника.
Подойдите к незнакомому человеку и представьтесь до того, как начинать разговор, иначе может показаться, что вы что-то продаете (или ваш поступок покажется странным).
Представьтесь, если вы впервые встречаете человека на вечеринке. Это прекрасная идея, в особенности, если вы имеете дело с официальным собранием, к примеру, корпоративом.
2.2 Заговаривайте с незнакомцами. Если вы не общаетесь с людьми в достаточной мере, но очень хотели бы начать, скорее всего, вам придется общаться с незнакомыми людьми.
Это не так плохо, как может показаться! Найдите причину завести разговор, и пусть все идет своим чередом.
Кто знает, может быть, у вас появится новый друг!
2.3 Заводите друзей. Лучшее общение происходит с друзьями. Чем больше у вас друзей, тем лучше будет ваша жизнь. Для стеснительных и замкнутых людей заводить дружбу достаточно трудно.
Но если вы проявите настойчивость и терпимость, у вас будет много друзей. Не забывайте быть собой и хранить дружбу.
Это сделает вас лучше!
2.4 Хорошо относитесь к своим друзьям. Относитесь к ним с пониманием. Вы сможете вдоволь пообщаться. Помогайте людям в трудную минуту словами поддержки. Выслушивайте их, когда вам рассказывают о событиях прошедшего дня.
Идея понятна.
2.5 Говорите со своими друзьями. Даже если вы чувствуете, что вам не о чем говорить, попробуйте начать разговор.
Неловкое молчание заставит вашего друга волноваться и переживать, что их игнорируют!
2.6 Улучшайте качество беседы. Делайте все, чтобы сделать беседу максимально полезной. Задавайте вопросы, слушайте и принимайте активное участие в разговоре. Не занимайте все время своей болтовней, но и не будьте тихоней. either.
Разговоры требуют слаженности!
3. Воспользуйтесь своим шансом
3.1 Извлеките пользу из общения со своими сверстниками. Если вы студент или взрослый, вас по жизни сопровождают люди, с которыми можно поговорить.
Это те люди, с которыми вы можете говорить на равных. Ваши одногруппники или сотрудники могут стать прекрасными собеседниками.
3.2 Присоединитесь к группе в социальных сетях. В особенности это правило распространяется на людей, которые испытывают тревожность при общении.
Онлайн-группы могут стать прекрасным местом для практики общения в социуме. Можно присоединиться к фан-группе популярного реалити-шоу или любимой книги, или стать волонтером на сайтах!
3.3 Станьте членом местного клуба по интересам. Клубы по интересам и группы существуют и в реальной жизни. В большинстве школ есть множество кружков.
Существуют также кружки для взрослых (к примеру, местная библиотека или клуб досуга).
3.4 Станьте волонтером. Волонтерская деятельность – отличный способ знакомства с новыми людьми и одновременно помощь определенной группе людей.
Существует много вариантов волонтерской деятельности: от работы на кухне до акций по сбору денег; от строительства домой до приютов для бездомных животных. У вас появится шанс встретить людей с похожими жизненными ценностями!
3.5 Станьте членом религиозной группы. Это может быть церковь, храм или молитвенное собрание. Все указанные места предоставляют благоприятную атмосферу для знакомства и общения с людьми, дружбы с людьми с похожими интересами и ценностями.
В каждой вере есть своя религиозная группа, поэтому стоит попытаться.
3.6 Больше общайтесь с уже имеющимися друзьями. Если вам не нравится заводить знакомства, вы всегда можете больше общаться со старыми друзьями. Постарайтесь устроить небольшую вечеринку или основать книжный клуб.
Это понравится и вам, и вашим друзьям!
4. Эффективное взаимодействие
4.1 Будьте приветливы. Проявляйте доброжелательность в разговоре. Признавайте людей и вносите позитив в беседу.
Не лгите и не сплетничайте за спиной. В общем, поступайте с людьми так, как бы вы хотели, чтобы они поступали с вами!
4.2 Будьте вежливы. Будьте вежливы в разговоре. Самое главное – вежливо относиться к людям. Всегда.
Даже если они грубят вам. Употребляйте в речи слова «спасибо» и «пожалуйста».
Дайте человеку закончить мысль, и только потом вступайте в разговор. Проявляйте терпение в любой ситуации. Вы испытывали трудности в общении.
Точно так могло быть и у остальных (к примеру, у них могут быть такие проблемы, как нетрудоспособность или душевная болезнь). Ведите себя так, чтобы ваша бабушка гордилась вами, и все будет в порядке.
4.3 Будьте скромны. В разговоре с людьми будьте скромны. Не хвастайтесь и не говорите исключительно о себе.
В таком случае вы не понравитесь людям, и с вами больше не захотят общаться. Дайте каждому человеку шанс принять участие в разговоре и не пытайтесь превзойти кого-то, когда вам рассказывают свою историю.
4.4 Будьте дружелюбны. Будьте дружелюбны в общении с людьми. Не нужно проявлять незаинтересованность или демонстрировать, что человек вам не нравится.
Поддерживайте визуальный контакт, улыбайтесь, слушайте и излучайте позитив (даже если у вас плохое настроение).
4.5 Уважайте людей. Уважайте каждого собеседника. Дайте ему шанс выговориться.
Не говорите ничего обидного, уважайте различия, и поступайте с людьми так, как бы вы хотели, чтобы поступали с вами.
4.6 Слушайте. Самая важная часть общения состоит в активном слушании, а не только в разговоре. Намного меньше имеет значение количество и качество разговора. Гораздо важнее отвечать на то, о чем вам рассказывают.
Практикуйте основные навыки слушателя и умение читать между строк, и вы совсем скоро станете настоящим экспертом!
Советы
Трижды сказанное всегда является правдой. Нельзя трижды проявить ложные эмоции, если вы ничего не ощутили. Улыбайтесь людям, даже если у вас выдался плохой день. Вначале улыбка будет казаться натянутой, но совсем скоро вы поймете, что вы чувствуете себя лучше.
С другой стороны, не стоит проявлять гнев или грусть, если вы не испытываете этих эмоций. Оставайтесь подальше от притворных негативных эмоций.
Вы получите порцию сочувствия или запугивания, а оно того не стоит.
От природы люди достаточно добродушные существа. Вы воспринимаем эмоции окружающих посредством речи и позы человека. Все, что нас окружает, влияет на наше настроение, а вы, в свою очередь, влияете на настроение окружающих людей. Постарайтесь, чтобы улыбка вошла в привычку.
Вставайте с постели в бодром настроении, вместо того, чтобы шаркать ногами и вздыхать. Наслаждайтесь окружающей обстановкой.
Даже если она знакома вам до боли, всегда найдется то, что удивит вас и принесет удовольствие от созерцания.
Предупреждения
Не перегибайте палку. Небольшие фрагменты позитивного общения и восприятия людьми ваших слов – это прекрасно. Если вы неожиданно пытаетесь втянуть незнакомого человека в разговор, это выглядит неуклюже, нервно и неловко.
Границы дозволенного заложены на уровне инстинктов – не переступайте их.
Всегда будьте готовы к элегантному уходу. Даже разговор с самыми лучшими намерениями может быть испорчен окружающими людьми.
Автор: WH
