5 Советов для тех, кто хочет добиться своей цели
Психологический тренер, который помогал спортсменам завоевывать медали Олимпиад, делится советами, как добиться своей цели. Цели, меркеры, нарушение правил и другие методы успеха.
Мы уже рассказывали вам про Эрика Бертран Ларссена, который восемь лет служил в Вооруженных силах Норвегии, а потом добился успеха как психологический тренер, который помогал спортсменам завоевывать медали Олимпиад.
Его книгу «Без жалости к себе» в Норвегии купил каждый 20 житель страны. В ней Ларссен рассказывает о том, какие «унивесальности» помогают добиваться успеха.
Мы выбрали для вас пять, о которых еще не говорили.
Забудьте о таланте
Эрик уверен одно слово должно быть навсегда вычеркнуто из списка терминов, приводящих к успеху. Вот оно: «талант». «Талант — это слово, которого не должно быть», — пишет он.
Любой человек может вырасти гением, если будет много практиковаться. Вы можете сделать гения из своего ребенка, как это получилось у Майка Агасси – отца Андре Агасси.
Майк был очень увлеченным человеком. Он постоянно тренировал трое старших детей с теннисной пушкой, а когда в 1970 году родился младший – Андре – он уже отшлифовал свои методы.
У маленького Андре над кроваткой висели на вертушке не машинке или животные, а теннисный мячик. Майк с детства «затачивал» внимание малыша к теннисным мячам.
Когда Андре стал ходить, отец привязал теннисную ракетку к руке сына.
Дэвид Бэкхем тренировался с детства. Тайгера Вудса привели, а точнее принесли, в гольф-клуб еще до года.
И таких примеров тысячи, так что вычеркните слово «талант» из списка того, что нужно при достижении успеха.
Правило 80% внимания
О чем еще вам предстоит забыть, так это о балансе. Кто-то вам сказал, что он существует?
Извините, но этот кто-то вам соврал.
Есть такая шуточная аналогия: якобы наша жизнь представляет собой четыре конфорки: одна — это друзья, вторая — семья, третья — здоровье и четвертая — это работа. Для того, чтобы добиться успеха, одну конфорку нужно выключить.
Для того, чтобы добиться выдающегося успеха, придется выключить две.
Конечно, это ирония, но на начальном этапе вам все равно придется направить на достижение цели 80% своего внимания. Нет, не 30, и не 50, а 80 и ни процентом меньше.
Придется смириться с мыслью, что баланс существует. Это миф.
А правда в том, что существует просто расклад сил, который вас устраивает.
Так какие конфорки вы готовы выключить?
Изучите правила и нарушьте их
Для того, чтобы изобрести что-то качественное новое, нужно сначала научиться следовать правила. После того, как вы их изучите, смело нарушайте и получайте удовольствие от процесса.
В спорте много примеров того, как люди, которые не боялись нарушать правила, оказывались первоооткрывателями.
Например, толкатель ядра Патрик О’Брайен выигрывал Олимпийские игры и 17 раз устанавливал мировые рекорды. В начале 1950-х годов он решил рискнуть и стал придумывать собственную технику толкания ядра.
До него еще никто не толкал ядро так: становился к нему спиной, а затем поворачивался на 180 градусов, создавая импульс. Именно благодаря этой технике О’Брайен установил 17 мировых рекордов.
Американец Билл Кох в 80-хх годах первым решил кататься на одной ноге, и этот способ стал революционным. А прыгун с трамплина из Швеции Ян Боклёв придумал новый способ парения в воздухе. Вывод простой: правила нужны только до тех пор, пока они не сдерживают развитие.
А после этого — нарушать и только нарушать.
Хорошая цель
Что такое хорошая цель? Для того, чтобы определить свою «родную» цель Эрик предлагает задать себе такой вопрос: «Если бы вы встретили всемогущего бога и он сказал, что в следующие десять лет вы получите все, о чем мечтали, что бы вы стали делать дальше?».
Другими словами: «Если бы вы точно знали, что у вас все получится, то чем бы вы стали заниматься?». Ответьте на этот вопрос честно.
А потом уточните формулировки, спросив себя: «Так кем я хочу стать? Теннисистом из списка ТОП-50 или теннисистом, который возглавляет список ТОП-50». Что называется – почувствуйте разницу.
Если вы просто входите в список, значит, впереди вас могут быть еще 49 человек, а если вы лучший, то впереди вас никого.
Хороший совет на этот счет дал Дональд Трамп: «Вы должны думать в любом случае, так почему же не мыслить масштабно?» — говорит Трамп.
Маркеры на пути
Ларссен советует каждый месяц проводить инвентаризацию своего пути. Это значит, постоянно держать руку на пульсе и без жалости к себе выкидывать все, что больше не актуально для вас.
Как проводить инвентаризацию? Очень просто.
Нужно задавать себе вопросы и потратить достаточно времени, чтобы честно ответить на них. Спрашивайте себя:
— Все ли идет так, как нужно?
— Насколько я доволен своими успехами за последний месяц?
— Какое ключевое качество помогло мне добиться этого?
— По своему ли пути я иду?
— Выкладываюсь ли я на максимум каждый день?
— В чем моя уникальность?
Делайте это регулярно и, будьте уверены, узнаете о себе много нового.
По мотивам книги «Без жалости к себе» Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
